Mezz'ora in più di sonno panacea per i bimbi

Basta una mezz'ora in più di sonno e il comportamento dei bambini a scuola migliora sensibilmente. Lo afferma uno studio della McGill university pubblicato dalla rivista Pediatrics, secondo cui anche l'attenzione è più alta, mentre se si tagliano trenta minuti al sonno si hanno bambini più propensi a piangere e più frustrati. Per lo studio sono stati reclutati 33 bambini tra i sette e gli 11 anni, seguito per due settimane. Durante la prima settimana è stato monitorato il sonno dei soggetti, che in media dormivano 9,3 ore a notte, un pò meno rispetto alle 10 raccomandate dai pediatri. Leggi tutto... (Fonte: www.aamterranuova.it)